こんにちは、 ベイブです! あっという間に 梅雨が明けましたね。 なんか とてつもなく暑い、、、 熱中症には気を付ましょうね、、暑い😵
ベイブは最近ちょっと個人的にいろいろと気持ちが乗らないことがあって、考えすぎてしまうことがありました。こういう時は、だいたい考えても仕方ないことがほとんどです。何故かわかってはいるけど考え込んで同じ思考回路をぐるぐる回ってしまいます、暑さのせいにしておこうかな笑笑だいたいこう言う時は何をやっても上手くいかないので気分転換をしてます 。好きな事したり好きな音楽聴いたりできるだけやなことを忘れて没頭できることをしてます。
好きな事に没頭したりしてると嫌なことを忘れる事はできないけど、なんかバカバカしく感じたりしてきます。そんなに真剣にこんな事考えてどうすんの？笑笑みたいに感じがします。嫌なこと考えてる時はだいたい嫌なことが次々にポンポン頭に浮かんできてある意味頭の回転が速くなってる気がします。(この頭の回転を別の事に使えたらなあ😭笑)その回転スピードを一回好きな事とかして下げる感じで気分転換してる感覚がありますね。
皆さんにはおすすめの気分転換の方法とかありますか？完全にパッと気分が変わる事ってなかなかないと実際は思います、けどゆっくり過ごしていけばなんか上手く行く気がします。是非やな事があったら試してみてくださいね。では、また^_^
ベイブ、
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